# Var en motionär - vilken träningsform får dig att njuta?

Flätorna är flätade, kläderna är på och podden Löparsnack spelas
 
Hur väljer du gym? Eller hur föredrar du annars att träna?
 
Mitt gym har
+ snygg, retro interiör
+ fräscha maskiner
+ simhall!
+ utsikt över bassängen, från motionsmaskinerna
+ ligger jättenära hemma
- men sämst öppettider.
Så nu har jag väntat hela morgonen på att de ska öppna. Men nu ni, är det dags! Klockan har blivit tio!
 
Vad tränar du helst? Varför tränar du det du gör? Alltså jag syftar inte på ifall du har typ prestations- eller genomförandemål - whatever - utan snarare på vad som fick dig att välja just din träningsform. Varför får just löpningen/styrketräningen/klättringen dig att njuta? (Njuter du inte kanske det är dags att göra en förändring...)
 
 
 
Träning är ju min favorithobby, och mina träningspreferenser ser i nuläget ut så här:
 
 
 
+ Att gå ut och springa tycker jag är ljuvligt.
- fast jag springer ogärna i stekande sol eller när kylan får saliven att smaka blod
+ Jag älskade Friskis gruppträning och prestigelösa gym
+ men jag prioriterar att ha nära till gymmet, och nu ligger alltså ett annat, lika bra, gym närmare.
- Jag drar mig för att träna med vänner och har hittills inte vågat ge mig på utomhusgym.
+ Löpning i grupp höll jag på med ett tag och gillade det, likaså gruppstyrkepass på gymmet
- men däremot blir jag blyg av lagsporter.
+ Och i Indien kände jag att hathayoga nog är min grej
- snarare än ashtanga, för ashtangan ställde så hårda krav (tids- och prestationsmässigt) och jag är inte så förtjust att jag vill välja bort löpningen/styrkan.
+ Jag tränar helst på morgonen, för att jag har som mest energi och tid då
+ men har märkt på sistone att det är skönt att komma ut på kvällen faktiskt, så att kvällen ger något härligare än bara soff-häng.
+ Jag gillar att springa till poddar, till musik eller för all del den naturliga omgivningen.
+ och i färgglada kläder, inget svart på den här löparen nej nej.
+ Och jag gillar att springa långsamt. Verkligen jogga fram i ett stadigt tempo. Jag bara pulsar på och tänker på ingenting annat än löpningen.
+ Promenader är också riktigt skönt,
+ och promenader tar jag faktiskt gärna i sällskap!
- Jag är inte bra på att få till styrke- och rörelseträning om jag faktiskt inte går ut i gymmet eller löpspåret. Att "träna hemma" - njaaa.
+ vilket kanske är konstigt, för när jag ashtangade i vintras körde jag mycket hellre mitt pass hemma än i shalan med gurun faktiskt.
+ Jag ser helt enkelt träningen som en skön egentid, energikick och paus från vardagens röriga tankar och eventuellt röriga lägenhet.
+ jag älskar även att dansa, paddla och att simma! Förra året gick jag en kurs i crawl, vilket var en cool upplevelse,
- men det är ofta på tok för trångt i bassängen.
+ Och jag drömmer om att börja rida, att lära mig åka skridskor och skidor, att crawla bättre, få paddla eller ro ofta.
+ samt att springa Sthlm halvmara i höst och kanske Great ocean road marathon i framtiden.
 
 
 
Var en motionär börja träna hitta din grej hur gillar du att röra dig? välj gym
0 kommentarer