Var en motionär - när du är trött och bara vill kolla på Midsomer murders

 
Dra på dig träningskläderna! Här var året 2015 och jag peppade mig i tajts
 
Ibland är träning bara så jävla tråkigt och SJÄLVKLART är Girls och typ Svt play mer lockande än att liksom... eh träna... Så don't let yourself go there, nu får du bara jobba upp peppen. Här kommer några tips för att komma ur soffan.
 
 
GÖR DIG MENTALT REDO ATT TRÄNA SVETTIGA PASS
  • dra på träningskläderna när du inte hunnit bli taggad, för att skapa en första förutsättning att träna
  • fläta håret redo för prestation.
  • playa din tränings-playlist! Höj volymem! Dansa vetja. Själv inleder jag med glad pop (typ Life is a flower) för att sedan gå på de tyngre grejerna som Work bitch eller random hip hop. Här ger jag fler musiktips.
  • Stäng av datorn, playa inte ännu ett avsnitt av den där serien. Du måste stoppa dig själv nu.
  • Tänk inte så mycket, bara ut och träna med dig nu! 
 
 
 Året var 2014 och jag njöt <3
 
 
Lev hellre lugnt och njut av att träna,
än att leva hetsigt och inte orka med träningen alls.
Motto från Styrkebyrån
 
 
Här kan du läsa todigare inlägg i min serie Var en motionär:
 
 
 
 
bli taggad börja träna kom igång motivation
0 kommentarer